まさか、毎日オンラインでヨガのレッスンをする事態になるとは
1ケ月前は思ってもみなかった訳ですが
オンライン申請や、オンライン授業、オンライン診療、9月入学への以降などこれまで議論で留まっていた事柄が収束に進んでいる現状、未来にとっては歴史の一幕となるのでしょう。いま、起こっていることはペリー来航とか文明開化のようなものなのだろうか！？なんて考えると、奇妙な気分になってきます。
オンラインでのヨガレッスン、これまで経験したことがない私達講師にとって抵抗があったことは確かです。
受講される方の状況や、表情、健康状態、アライメントの確認など十分な情報が得られないまま実施してもいいのだろうか、迷いもありました。
代替措置としてのオンライン！？
メリットは、
どこからでも気軽にご参加頂けること。
密な状態を作らず安全を保ちながら実施できること。
これくらいかなぁ。。。
概ね対面レッスンの代替としてのオンライン、と位置付けしていたのですが
ご要望頂き、レッスンを重ねるうち、オンラインレッスンには少し違ったメリットがあることも見えてくるようになりました。
オンラインヨガで新発見
こちら、先日のプライベートレッスンのヒトコマです。
このポーズでは
土台である下半身をしっかり安定させ、
上半身の伸びを促す必要があります。
下半身が安定すればするほど、胸や背中にしっかりと解放感を味わうことができます。
安定するのが難しく
きもちよさを実感するまでに時間がかかるポーズなのですが。。。
ふと背後にある
ソファーのオットマンに目が留まりました。
そうだ、そうか。と思いつき、やって頂いてみた。
講師のわたしにも、新発見！のレッスンでした。
自宅でヨガのご提案
ヨガはレッスンの時だけ実践ではなく、
毎日のあり方を変容させることができると思っています。
上記の、新発見レッスンのように
ご自宅にあるものをつかってご自身のメンテナンス可能であれば、いつでも思い立った時にセルフメンテナンスできます。
身体の感覚や、使い方さえご理解いただければ、
おうち時間でもしっかりレッスンは再現できます。
もちろん、
直接対面レッスンに100％を代替することは難しいことは前提。
しかしながら、
スタジオレッスンに抵抗がある方や、
なかなか自宅から離れられない事情があるかた、
これから挑戦してみたい方、
そんな方にもヨガの効用を体験頂ける可能性があると思っています。
可能性を追求するべく、ひとしずくはキャスト全員で情報交換し、
毎日の経験を踏まえ、知恵を出し合いながら
オンラインレッスンも毎日技術を磨く努力をしています。
マンツーマンレッスンの魅力
生徒さんと講師とがしっかりコミュニケーションをとって実施できるマンツーマンレッスンでは、
おうちでレッスン充実のご提案の可能性も拡がります。
ひとしずくでは
指導歴５年以上の経験豊富な講師陣がレッスンを担当しています。
経験は洞察力に繋がります。
オンライン上でも生徒さんの状況を憶測し、様々なご提案が可能です。
皆様のおうち時間の充実のお手伝いができればと思います。
講師はどんな感じのレッスンを提供するひとなんだろう、そんな疑問のあるかたにおススメ
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おひる12時から15分のヨガタイムを無料でお届けしています。※5月6日以降も継続の予定です。
合同会社ひとしずく 田中裕子
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