【8月17日開催】生体リズムを整えると毎日が変わる。産業医から学ぶ!テレワーク環境のビジネスパーソン必携スキル【リズムコンディショニング】の基礎

生体リズムを整えると毎日が変わる。産業医から学ぶ!テレワーク環境のビジネスパーソン必携スキル【リズムコンディショニング】の基礎

8月17日月曜19:30スタートにて開催します。

https://hatayogahiruyoga.peatix.com/

生体リズムという言葉を始めて耳にした方も、

ご存じでもろもろ実践を重ねておられる方も、お気軽にご参加ください。

 

テレワーク環境では、時間管理がなかなかできず、長時間の座りっぱなし、仕事に区切りをつけることができない、食事の時間があいまいになりがち、などリズムを整えることが難しくなります。

決まった時間に起きて、食べて、動いて、仕事をして、休息をして、寝る、当たり前の毎日のイベントのタイムマネジメントができないと、身体のリズムは自ずと崩れます。

しかし、整ったリズムで生活する事、意外とできない方も多いのではないでしょうか。

(私も頭で理解していながら、なかなか…です。)

今回は改めて、生体リズムの基礎知識を学び「よく食べ、よく寝て、よく働く」この積み重ねの大切さを、考えてみませんか?

今回は

★クラウドファンディング開催記念★ウェブセミナー

として、

今回は生体リズムの研究者でもあり、はたらく人の健康を現場でみまもり続ける産業医丸山崇さん、クラウドファンディングのリターンに”生体リズムを整えるハーブティー”をご提供いただいているMENT代表の坂田さんをゲストにお迎えしてのセミナーです。

ご参加無料です!

お申込みお待ちしています。

 


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