夏の若杉山で「余白時間」を体感しませんか？
梅雨入りするのかしないのか、はっきりしない天候が続きますが夏も目前の時期に、リトリート企画のお知らせです。
昨年開催のヒトコマです。
リトリートは、日常から離れご自身に向き合うことのできる静かな時間です。
私も個人的に海外国内の様々なリトリートに参加して参りましたが、その時、その場での経験は、日常に戻った際の行動に影響を与えているな、と都度感じています。お稽古にいくように、折々で自身を磨く時間が必要、磨いたことで生活の質は確実に変化すること、経験をありがたく受け取っています。
リトリートが開催されるのは、福岡県篠栗町の若杉屋。
天神から約15キロ、博多駅から約20分、福岡都市圏からはほど近い場所にあるお宿です。
昨年よりこちらの場所に何度がお邪魔していますが、こんなに近い場所に、こんなにも清々しい空気の感じられる場所があるのか、と長年福岡に在住していながら、再発見でした。
数多くのお寺が点在する、まるで町全体がお寺のような場所です。
また、森林のリラックス効果が科学的に実証された森林セラピー基地として認定を受けている場所でもあります。
今回の企画のトピックは
- 早朝の森林を味わう、トレイルランニングまたは森林ウォーク
- 目で見て香りを感じて味わって楽しい宿坊でのマインドフルランチ
- 観て語り合う「サティシュの学校」上映会
- ゆだねる楽しさを体験するハンモックセラピー
などなど
ですが、もっとも皆様に味わって頂きたいのは、「余白時間」をつくる経験です。
生産性・効率・目標達成etc…わかりやすい成果をいったんわきに置いて、安心安全な場で静寂とともにご自身に向き合う時間をご提案いたします。忙しい現代人にとって、もしかしたら、究極の贅沢なのかもしれません。
時間の余白を作ってみたときに、何が起こるのか、、、簡単なようで、なかなか一人では実現の難しいことです。2泊3日プランでは、身体の余白をつくるプチファスティングにもトライします。当たり前のことを、あえて「しない」選択。そのあとに沸き起こるご自身の価値観、自己認識、ご自身の「いまここ」の輪郭を捉える機会になれば幸いです。
2泊3日、1泊2日、日帰りの3つのプランをご用意。
おひとりで参加の方がほとんどの、20名限定の企画になります。安心してご参加ください。
合同会社ひとしずく 田中
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