合同会社ひとしずくのできることプロジェクト

2020年3月

多くの人が、これまで経験たことのない現実の中で毎日を送っている気がしています。

桜の開花が待ち遠しい季節ですが今年はちょっと様相が違います。

小さい子から大人まで、生活の中にザワザワした感じがいつもある、そんな感覚です。

スポーツクラブがクローズしたり、イベントが中止になったりと、インストラクターの仲間達の生活にも影響が出てきています。

そんななか、わたしたち「ひとしずく」に少しでもできることがあれば、とプロジェクトを考案しましたところ

ご一緒くださるパートナーとのご縁を頂き実現する運びになりました。

題して、私達ができることプロジェクト！

博多区山王の由緒あるお寺、本門佛立宗長松山光薫寺様とひとしずくの共催で寺小屋＆ヨガを開催します。光薫寺様のご厚意により、お寺ごはんも提供いただけることになりました。

落ち着いて学ぶ時間があり、ヨガで身体を動かして、おなかも満たされる、状況は状況ながら充実のプログラムです。

＜開催概要＞
□対象　小学生（趣意書を御覧ください）
□定員　15名（先着順）
□日時　3月16日月曜10:00-13:00　／　3月19日木曜10:00-13:00
□プログラム
10:00ガイダンス・勉強タイム
11:00ヨガ
12:00お寺ごはん
□参加費　500円（1日あたり）
□場所　光薫寺〒812-0015 福岡県福岡市博多区山王1-11-11
□持ってくる物
水筒、着替え、宿題、ヨガマット（バスタオルでもOK）、汗拭き用タオルなど

※37.5度以上の発熱やのどの痛み、、咳、強いだるさ（倦怠感）がある場合は参加できません。レッスン前にしっかりと手洗い・うがいを実施します。お寺・有志スタッフの大人が同伴し子供達見守ります。
食事はヨガの3時間前目安でご参加ください。

開催予定会場

ご案内はこちら

＜お申込み方法＞
必ず別紙の開催趣意書をお読みいただき、同意書に署名捺印、初回問診票に必要事項を記入の上、光薫寺受付にご持参ください。なお先着順となっておりますので定員になり次第締め切らせていただきます。

開設趣意書・同意・利用申し込み書

健康チェック表

プロジェクトの背景

少しプロジェクトの背景について、触れたいと思います。

私達ひとしずくは、身体の健康のため、心の安定のため、その効果は大きいと考えてビジネスパーソンにヨガをお届けするという事業を展開しています。実際、運動習慣やメンタルヘルス向上の機会が少なかった方、生産性向上のためメンテナンスしたいという多忙な方にヨガをお届けし、改善が見られる事例も多く「今日もヨガに参加できてよかった」という声を日々頂戴しています。

心身の健康の効果とともに、感じている効果が「場」のチカラ。

エンドレスに集中力を保つことは難しい、職場環境が良好でも多少なりストレスを継続的に感じていると、どんな方でも多少イライラは募ります。気づくことができてている方もいれば、気づかないうちにストレスを溜めて燃え尽きてしまうことも多いのではないでしょうか。

ヨガの場は、そんな緊張を緩める効果があることを実感しています。参加したメンバー同士の何気ない会話、「大変なんですー」とヒトコト講師との会話の中でこぼしたり、そういえば疲れてたかもしれないなぁと自身の状態気づくこと、些細なことですが大事な緩めるキッカケだと考えます。

合間の時間のいわゆる無駄話。コレ感覚的に重要です。

いま、子供達も突然初めての経験する状況にあります。教室でおはよーって挨拶して、昨日のテレビの話をして、今日の給食がなんだろうーって、そんな無駄話できない状況です。一見元気そうで、不安は表面化していないけれど、ストレスがあるのではないか、そんな想像をしたとき、私達が微力でもお役に立てることがあるのでは、とこのプロジェクトを考案しました。

オンライン開催の方が安全、ニーズがあるというご意見もありましたが、この「場」のチカラを信じている私達は、リアルな実践の場を模索し、このような素敵な共催のご縁に巡り合う事ができました。

もちろん、リスクゼロという訳にはいきません。

リスクを減らすため光薫寺の住職さんが、健康チェック表・問診表等、しっかりと開催の為の対策を練って下さいました。本当に感謝しております。