帰省+感謝のプレゼント_母の日にヨガをお届け

緊急事態宣言の影響で、

今年の5月連休は帰省を控えられた方も多いのではないでしょうか。

いつもと違う毎日の中、意識していなかったのですが。。。

 

ふと、気が付けば5月10日日曜は母の日です。

 

なかなか直接会いに行けない状況のなか、

何かプレゼントを…と思案されている方もいらっしゃるかもしれません。

 

母の日のプレゼントにヨガ?!

先日、60分プライベートでのヨガレッスン

“ズームイン!!”ヨガ!

【休止中】はたらくあなたに"ズームイン"!!ヨガ!
健康的おうち時間にプライベートヨガレッスン60分 ヨガのレッスンを通じて テレワークやご自宅滞在中も 健康習慣を継続し「well-being=よきありかた」を磨いていきませんか? いまここの実践は未来の日々の生活に、お仕事に...

に問合せを頂きました。

母の日にヨガレッスンをプレゼントしたいのですが、ズームインヨガで2アカウントでの参加は可能ですか?プライベートヨガとありますが。。。。

とのこと。

背景をお伺いすると

 

79歳のお母様はこの状況になるまで、

毎週1回公民館のヨガ教室に通われ健康維持に熱心に取り組まれていたとのこと。

ゆったりヨガに通われているお母さん

いつも楽しみにしていたヨガ教室がコロナの影響で急に閉鎖に。。

何よりお出かけする予定がなくなったことで、少し元気を無くされているとのこと。

 

ヨガなら依頼主の私も一緒にできるし(やりたいし♪)

お母様のためにオンラインレッスンをしてもらえませんか?

というお問合せでした。

zoomの操作については

娘さん(お嫁さん)がお仕事等で利用されておりサポートOKとのこと。

ひとしずく
ひとしずく

では、やってみましょう!

と、日時のお打合せをし、

弊社からはズームリンクを送信しました。

娘さんからは「オンラインヨガに申し込んだよ。一緒にヨガをするよ」と事前に伝えてもらっていたようですが、いまいち何するのか…は理解ができていなかったそうです。

 

そして迎えた、連休のある日

連休後半のある日

オンライン母の日レッスンの開催日です。

 

遠方の実母も参加!

今回は、奥様の実のお母様も関西から一緒に参加!(写真:右の方)

お母様はスマホ操作をマスターされているそうで!zoomもアプリをダウンロードしてiPadからログイン、娘さんと電話でやりとりにながらも、使いこなされていました。

実のお母さんも定期的に運動教室に通われている方。

週に1度の体操が休みになってから、自分で思い出してやってみようとしたが「順番にやらないと身体をいためそうだからやめた」と諦めていたところにこの話で、喜んで参加されたそうです。

ヨガマットも、この機会に新調されてノリノリ♪

このレッスンで、

オンライン帰省も一緒に叶うことになりました。

写真左から…娘さん=お嫁さん40歳台、お母さん79歳、実家のお母さん72歳、3人でのヨガ

 

最初は緊張されていたお二人も、

どんどん笑顔が増えていき、楽しくじわっと一汗かいて頂きました。

「これがオンラインなんやね」
オンライン○○が流行ってる、
とテレビでみても理解できなかったそうですが
(テレビでやっているヨガを一緒にやるのかと思っていたらしい。)
繋いでみたら、
あらこんな感じね。。。
とすんなり受け入れて頂きました。
レッスン終了後一言目「じょーずにしゃべりんしゃーね。わかりやすかったよ」
自宅に一人しかいないけど、みんなでやっている感じがあって、普段通り声にだしてやってた!
初めてのヨガ「じんわり身体が暖まって気持ちよかった」
最近は脚が痛い日があったり、体を動かしていないと、だるく感じたり、動きがわるかったりするが、今日はヨガをしたあとは、体が軽くなって動きやすかった。

今回の母の日レッスンの流れ

最初10分くらい:座ってゆらゆら左右にリズム運動。ゆれながら、初めましてのご挨拶、そしてヨガのご経験や運動の経験、日ごろ気を付けていることや、怪我と病気の状況をヒアリング。
いつもは週1回身体動かしてるからね~しなくなるとダメね~
なんていう、軽いおしゃべりからスタ―とします。
体操の場を失って困っている同世代が多いとのこと。
最近は電話で「どうしよー」と話し合っておられるそうです、。
20分-40分:呼吸が大切な事を実感いただくための、ストレッチ。そして手指、足先から徐々にあたためていく運動。あくまで無理なく、笑いも交えて、リラックス頂きました。
後半:壁を使い、手足の負担を軽減した「下向きの犬のポーズ」をメインに、バランスポーズを山場に。最後はゆっくりと寝転がっての股関節へのアプローチ。
呼吸がゆったりとできる範囲を目安に無理をしないことを再確認。
おひとり股関節の手術経験がある方もいたので、できるところ、いたくないところ、までのストレッチをお願いしました。最後はみんなで極上のお昼寝タイム。。。
オンラインの場合、周りの人と比較しないようにポーズをとることは、普段のレッスンより容易かもしれません。人と比較しないように~と言われていても、ついつい頑張ってしまうかたも、おひとりなら自分のペースで深めることができます。

依頼された娘さんからのコメント

娘として
始める前からヨガマットを新調したりと楽しんでくれたことが離れて暮らす娘としては嬉しかったです。テレビに映るからと、場所や服装まで気にしていたのは、オンラインならでは!?
実施中は、離れている母の顔を見れ、思った以上に身体が動いていることがわかって安心できました。元気とはいえ高齢ですから。。。プライベートレッスンだと、ミュートにしなくていいので、別の場にいても声が聞こえ、励ましあうこともできるので、面白いですね。
嫁として
普段一緒に行動するのは、スーパーにいったり、外食したり、お茶飲んだりですけど…正直、しゃべるネタもそんなにあるわけではない。一緒にレッスンを受けることができるのはオンラインならでは!(公民館の教室に一緒に通うなんて不可能ですよね)
同じ場で一緒にできることがあると、お互い楽しい時間を過ごせる!嫁姑、共通項で、女同士だからできるコト消費。物は増やしたくないので、贈りモノはもういいかな、という感じもありますね。また、機会をみつけてズームインヨガを利用してみたいと思いました。
なかなか共通項が見つからない相手でも、ヨガをきっかけに話に花が咲くこともあるかも。
コミュニケーションツールとしてもお役に立てたようです。

ヨガで親孝行、いかがでしょうか

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60分のオンラインプライベートレッスン
“ズームイン!!”ヨガ! では、様々なご要望にもお応えできます。
  • 親にヨガレッスンをプレゼントしたい
  • 単身赴任中、離れているご家族とご一緒に運動
  • 運動不足解消に健康習慣のプレゼント

プライベートヨガの効果を実感頂くため、2アカウントまでの参加をお勧めします。

ご要望を予約サイトの「連絡事項」に記載ください。

どんな先生が担当してくれるの?

迷ったら

お昼12時からの「はたよがのひるよが」をお試しください。

平日毎日日替わりで先生がレッスン、どんなお人柄なのかな、ご検討の参考に。

参加無料です。

1日15分の健康習慣「はたよがのひるよが」
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