生体リズムを整えると毎日が変わる。産業医から学ぶ！テレワーク環境のビジネスパーソン必携スキル【リズムコンディショニング】の基礎
8月17日月曜19:30スタートにて開催します。
https://hatayogahiruyoga.peatix.com/
hatayogahiruyoga.peatix.com
生体リズムという言葉を始めて耳にした方も、
ご存じでもろもろ実践を重ねておられる方も、お気軽にご参加ください。
テレワーク環境では、時間管理がなかなかできず、長時間の座りっぱなし、仕事に区切りをつけることができない、食事の時間があいまいになりがち、などリズムを整えることが難しくなります。
決まった時間に起きて、食べて、動いて、仕事をして、休息をして、寝る、当たり前の毎日のイベントのタイムマネジメントができないと、身体のリズムは自ずと崩れます。
しかし、整ったリズムで生活する事、意外とできない方も多いのではないでしょうか。
（私も頭で理解していながら、なかなか…です。）
今回は改めて、生体リズムの基礎知識を学び「よく食べ、よく寝て、よく働く」この積み重ねの大切さを、考えてみませんか？
今回は
★クラウドファンディング開催記念★ウェブセミナー
として、
今回は生体リズムの研究者でもあり、はたらく人の健康を現場でみまもり続ける産業医丸山崇さん、クラウドファンディングのリターンに”生体リズムを整えるハーブティー”をご提供いただいているMENT代表の坂田さんをゲストにお迎えしてのセミナーです。
ご参加無料です！
お申込みお待ちしています。
はたよがのひるよがLINEができました。
お友達追加頂きますと、レッスン20分前にお知らせ通知が届きます。
コメント